姫こと室伏順子のために、私が作成したプログラムは以下のとおり。

フェイス編
　１　すっきりぱっちり美しい目元を実現するトレーニング
　２　ホホのタルミを引き締め、小顔にするトレーニング
　３　ホウレイ線を予防する（いわゆるブルドッグ顔にならないための）トレーニング
　４　世にも不思議な「自分でできる細胞のサビを取る」就寝前のお手入れ

ボディ編
　１　下っ腹をスッキリと引き締めるトレーニング
　２　ついでに胃のあたりもスッキリと引き締めるトレーニング
　３　ウエストの脂肪を揉み溶かし「余分な贅肉」をヒップの方へ移動させるマッサージ
　　　（ついでにウエストが細くなるようなツイスト運動）
　４　全身のムクミをとるリンパの流れすっきり体操
　５　ヒップの余分な贅肉を取り、形をよくするトレーニング

イメージ編
　１　理想のお顔、なりたい自分を徹底的にイメージしてもらう。
　　　（室伏順子の場合、イメージモデルは伊東美咲ちゃん）
　２　理想の体、なりたいボディを徹底的にイメージしてもらう。
　　　（室伏順子の場合、イメージモデルはなんとB.B…つまりブリジット.バルドー）
　※イメージはできるだけ具体的な方が良いから、切抜きを「いつも目に付く場所」
　　 に貼ったりなんかしてもらう

大切なことは「毎日、効果を信じて少しずつやること」「トレーニングの時、必ず理想の顔と体をイメージすること」
「自分を見つめ、自分の顔と体に愛情を持って触れること」この三点である。
どうも最近の姫は寝る暇も無いほど忙しく、毎日、このメニューをこなすのが困難らしい。

井上「姫、ちゃんとトレーニンとお手入れ、やって下さってますか！？」
室伏「…ホホを引き締めるやつと目をパッチリさせるやつは毎日やってる。で、細胞のサビ取りのお手入れは
　　　３日に一回やってる」
井上「…フルコースでやっても、１日１０分しか、かからないでしょっ！！」

いやいや、それでも良しとしようではないか。
あの超多忙な室伏順子が「ラブリーキャリア道」を３日に一度は邁進なさっているのだ。
結果は、この井上の一念で、何としても出してみせようではないか！

このような気概で、今日も二人三脚で歩みを進める姫＆じいの「美への旅」は続いていくのである。

追伸　
　　　山口県へ講演に行った。
　　　下関で指導しているセレブとお茶をしたコーヒーハウス（コーヒーハウス！？）には、
　　　ナント「日本一のカフェオレ師」なる、おじさんとおじいさんの中間ぐらいの人がいた。
　　　その名もコーヒーマイスター。

　　　一日限定20杯、真剣勝負で淹れるというカフェオレ
　　　を、運よく味わうことができた。

　　　20杯限定にしている理由は「入れる前は『気』　　　　　　　
　　　を充実させないと難しいですから、どうしても一日にこの数が限度」なんだそう。
　　　その名も「下関異人館」。旧英国領事館が不思議で楽しいコーヒーハウスに生まれ
　　　変わったものだそうな。