前回、姫のウエストサイズが「かくも変化致しました」との目出度い報告をさせて頂きました。

姫ばかりがメキメキと可愛くなり、何やら周りの皆様方からは「私も」コールが巻き起こってきそうな気配。

そこで、今回はなんと初の試みとして動画による「ワンポイントレッスン」をやっちゃうこととあいなりました。

いやー、技術者のH軍師殿にはご苦労をおかけ致しましたが、姫だけでなく「ハッピープレイスフリーク」の皆様に美しくなって頂く為、スタッフ一丸となり頑張ってみました。

今回、お見せいたしますのは「輝く目元を作る」ためのお顔のトレーニングです。

このトレーニングの特徴は
　（1）腫れぼったい感じのまぶたが、すっきりとした印象になる
　（2）老化して「張り」を失った目元に、再び「ピン」とした張りが戻ってくる
　（3）疲れや老化によって下がってきた目じりが、元のように上がった印象になる　　などなど。

実際、じいもこの「フェイストレーニング」を始めた6年前、周りの友人からさかんに「あれ？痩せた？」とか「なんか、目が大きくなった？」とか、いろんな質問をされた。

別に、痩せもしなければ目頭切開もしていなかったので「なぜに、そんなことばかり訊かれるのか？」と謎だらけだった。

ある時に、ふと「そうか、お顔のトレーニングをやったから、顔が引き締まって痩せた様にみえるんだな」
と理解した。

36歳から始めたフェイストレーニング。
今では、じいの「人生の友」として、なくてはならない存在にまでなっている。

今日、皆様にご紹介するトレーニングもそのひとつ。

まずは、やり方を一通りご説明致しますので、よくお読み下さい。

準備段階として、次のような表情を作ります→目を閉じて、口を軽く開く。　
　
　（1）この状態から少しずつ目を閉じていく。
　　　絞り込むように「ギュー」っと閉じる。
　（2）限界まできつく閉じた瞼を、そのままキープ。
　（3）ゆっくり目を開く。

（1）から（3）まで、いずれも秒針の5秒を基準に、お顔を動かしていって下さい。
15秒の運動を、連続して3回行います。これをワンセットとします。
一日ワンセットを、毎日、繰り返し行って下さい。

早い方は、一週間で効果を実感して下さるはず。

それでは、動画で動きを確認して下さい。5秒おきのお顔の動きに、よく注意して下さいね。

いかがでしたか？

「これだけで、きれいな目元になるのか？」とびっくりなさった方も多いはず。

たった45秒間のトレーニングではありますが「継続は力」。

女子諸君は「輝く目元」で目力アップのために、男子諸君は「力強い眼差しのデキる男」を目指して、ぜひ日常生活の中にこのトレーニングを取り入れて頂きたい。

じいのクライアントさんからは「せんせー、このトレーニングやってたら奥二重が本当の二重になったよ」とか、
「あんなに辛かったドライアイが解消した」とか、いろんな嬉しい報告を頂いた。

姫ばかりでなく「自分で自分に手をかけ、愛情をかける素晴らしさ」を、ぜひぜひ皆様に体感して頂きたく、今回の動画企画とあいなった。

繰り返しますが、継続は力。

じいの座右の銘は「筋肉は裏切らない」です。